Марихуана (конопля) и спорт

[GROWER]

Ни для кого не секрет, что употребление алкоголя и курение табака негативно отражается на мышечном росте, фигуре и показателях в спорте. Однако многие культуристы, как и другие люди хотят эпизодически расслабиться. Поэтому возникает вопрос о курении марихуаны в рекреативных целях.

Современная западная медицина очень активно изучает свойства марихуаны и практически каждый день появляются новые исследования, расширяются показания к применению при различных заболеваниях. Конопля имеет относительно мало побочных эффектов, однако в рамках данной статьи мы не будем их рассматривать. Стоит отметить, что конопля имеет очень низкий аддиктивный потенциал, пристраститься к алкоголю и курению гораздо легче.

Ранее существовало ряд опасений по поводу негативного влияния на легкие и уровень тестостерона, но современные исследования это опровергли. Разумеется, об отсутствии серьезных последствий можно говорить только при не систематическом курении.

Положительные эффекты в бодибилдинге

• Усиление аппетита
  
• Расслабление мускулатуры
  
• Улучшение микроциркуляции
  
• Устранение стресса и релаксация
  
• Положительное влияние на сердцеПожалуйста войдите или зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку.
  
• Подавление оксидативного стресса
  
• Устранение боли в суставах и мышцах
  

Не следует курить коноплю перед тренировкой. Также не желательно курить сразу после тренировки.

Вред и уровень зависимости от конопли (cannabis) и других наркотических средств

Пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь чтобы увидеть attachment.

Заключение

Нельзя сказать, что курение марихуаны при занятиях бодибилдингом и другими видами спорта может принести пользы больше чем вреда, однако однозначно она представляет для организма гораздо меньше опасности по сравнению с табачно-алкогольной продукцией, если используется реже чем один раз в неделю.

Пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь чтобы увидеть ссылку.

[fenikss]

Классная статья!!!

[Artemon]

Конопля хорошо влияет на апетит в отличии от сигарет

[Rastamanchik_]

статья супер, как раз для меня, для начинающего штангиста ))

[ppdjaa]

Дымом воздух не замениш.

[GROWER]

в статье приведены плюсы марихуаны, но не нужно забывать про минусы, такие например как обжорство всем подряд(чипсы, сухари) что не есть гуд)

Также где-то читал что уровень азота некурящего(вообще не вдыхающего дым) от 92 до 100%, а у человека курящего(сигареты, стаф) не более 80, а что дает нам хороший пампинг(накачку) - правильно азот, так что все хорошо что в меру!

[horhiservantes]

Сам довольно занимаюсь профессионально и хочу заметить по своим наблюдениям, что расслабление мышц идет -это да(следовательно они быстрее восстановятся), аппетит это тоже да, но нужно помнить что за 1 раз человеком максимум может усвоится 30 гр. белка, и то что съесть свыше не имеет смысла) Ну в случае что если ты на массе)