Dedoverde, согласен полностью. темп жизни бешеный и напрягов со всех сторон - только успевай выгребать. я как-то недавно ощутил, что какое-то чувство (пусть даже минимальное), но страха присутствует с тобой всегда. боишься того, боишься сего - потерять работу, здоровье, деньги, стать лузером и т.д. кач, конечно, помогает снять такой стресс, но здоровый образ жизни - такая штука, что от него тоже, как оказалось, надо попускаться. по себе заметил - две недели качешься, работаешь, мало куришь сигареты, вообще не пьёшь - вроде бы живи да радуйся дальше! думаешь - ах, за..бись! вот оно - трезвое прекрасное состояние! ан нет. не тут то было. чувствуешь, надо перегрузиться по-любому, потому как начинает и это, вроде положительное состояние, "давить изнутри". устаёшь и от него. людей - "бодряков", которые не употребляют ничего и живут типа "правильно", встречаю часто, но как правило, они довольно напряжные и в общении и в работе. а вот синька для такой перезагрузки - не подходит, поскольку после неё напряг не только сохраняется, но и даже усиливается, по себе заметил. маша - лучшее из всего, что помогает. тоже, конечно, не "горный воздух" , но действие оказывает правильное и максимально безвредное. и ещё заметил - когда надо принять какое-то важное для тебя решение, маша помогает увидеть его абсолютно чётко и без "примесей" (логических рассуждений, сомнений и т.п.) в этом ей, конечно, равных, нет. имхо.