Ха) Прикинь, вот Макроберт и все остальные монстры культуризма - лохи. Потратили столько времени на написание своих книг и достижение результатов, если за три месяца можно набрать 9 кг мяса. Исходя из названия, я так понял, что даже тренажерка не нужна? Типа, можно в домашних условиях делать вещи???
Ну а если без сарказма, то веселит примитивная наивность людей, которые вываливают немалые бабки, за порожняковые книги и системы тренировок, обещающие запредельные результаты при минимальных усилиях)))) Брехня)))
Феноменально. Спасибо, еще раз поржал. На 100% не работает ни одна система. Факторов немеряно.
За три месяца вполне реально набрать 9 кг общего веса. Чистого мяса - практически нереально даже на химии))) Особенно это возможно, когда только начинаешь заниматься. Меняешь образ жизни - организм перестраивается, начинаешь больше долбить провизии, метаболизм ускоряется... Первые пол года результаты прут даже при самой галимой схеме. Так шо, Братан, если ты написал правду, а я ошибся - то ты фантастический супермегакультурист и равных тебе нет нигде))) @alexxx81, без обид, но в вышенаписанное тобою я не верю) Не вводи планокуров в заблуждение.