Антонина, у вас есть два варианта:
Первый это всё таки настроить своё под сознание таким образом, чтобы получилось ощутить то, чего в здравом уме и рассудке у вас бы не получилось, попытаться абстрагироваться, посмотреть на вещи с другой стороны Для этого можно задействовать не обычную музыку, обстановку, быть может экзотические фрукты или пищу. Желательно это сделать вдвоём, можно даже с человеком противоположного пола, или в не большой хорошей компании. Здесь главное хороший настрой и вера в нечто.
Второй вариант , попрощаться с этим всем делом раз и на всегда. Ну это самый простой и короткий вариант.
Решать вам.