Mul't Golova

Доброе время суток.Подскажите какие лампы нужно использовать для получения хорошего роста и цветения ? Хочу вырастить 2 растихи в грубоксе.площадь примерно 180х180 ,фотопереодичные Что больше подойдет ? ДНТ 250 =2 ДНТ400= 2 Как мне подобрать свет для моих растихи??? Огромное спасибо за ответ!!!!