По собственному опыту скажу, электронная сигарета)) Да многие назовут сектам том но курил долго, бросал часто, хватало максимум месяца на 2 и то эти месяцы были адом. Сейчас перешёл на пар, иногда курю что-то типо мини сигар, полтора года парю, результат мне легче подыматься на этажи, голова с утра ясная, еда стала вкуснее, и главное нет кашля. Если что покупать дешёвые сиги типа его не стоит или бросите и вернётесь на табак или с их помощью переламаетесь и бросите табак (вряд ли) норм сетап стоит около 30-50 уе, это не много если учесть сколько тратите на курево )) Если интересно спрашивайте помогу чем смогу