Все же лучше на 2х потренироваться.
С методикой ЛСТ (LST) о ней можно почитать на форуме. Растянете по всему шкафу и будет норм)Пенофол был бы не лишним но он поднимает температуру) Если есть возможность - покупайте.
Освещение - я советую днат. Стопиияст туда влепить,можно (даже нужно) 250,но нужен култюб. Опять же технология на форуме.
Удлинителя одного хватит. На три розетки. 1-я - днат,вторая - зарядка для телефона на 12в переделанная для 2х кулеров. Хотя я бы влепил 3,на всякий пожарный. (2 на выдув 1 на вдув).И третья просто так,может еще лампу втулите туда,хотя смысла я думаю мало будет)))
Хорошо еще фильтры,хотя бы самые простые,по 50рублей для вытяжки с углем (я 2 в коробку вставил а туда вытяг,и норм,не воняет практически)
Кстати о пожар.безопасности,лучше ведро с водой рядом поставить
Тиесто,тебе не кажется что 400 для начала это перебор?
Я кстати заметил,что новички всегда делают упор на свет. Но это не решающий фактор. Хотя и очень важный)