Бро лучше употреблять 2-3 раза в неделю. Тогда не сильно прикуриваешся. А так это личное дело каждого человека,но я считаю во всем должна быть мера. А сигареты лучше не употреблять вообще-это дерьмо. От марьи ты овощем не станешь поверь она в отличии от алкоголя не разрушает мозг а наоборот способствует его развитию,но это касается исключительно 100% чистого продукта.Самый менее вредный способ употребления это через вапорайзер либо кулинария Удачи бро.