осознанные сновидения

[Oleja 410]

Осо́знанные сновиде́ния (англ. Lucid Dreaming) — особое изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его содержанием.

http://ru.wikipedia.org/wiki....8%D1%8F

И так, что же это такое и как получить эти самые Сновидения!?

Об этом написано много книг!

Самый известный общей массе людей Сновидец, это конечно К.К. Карлос Кастанеда. Он называет это "Искусство СновИдения"

http://ru.wikipedia.org/wiki....0%B0%29

Есть даже сайты (вот один из них)

"Клуб Осознанных сновидений"

http://www.dreamlight.ru/site/

Но там масса литературы http://www.dreamlight.ru/site/books

Не могу ничего сказать об этом сайте! Решайте сами!

Могу говорить лишь о том, что читал и знаю!

Естественно чтоб овладеть СновИдением, его нужно практиковать.

У К.К. есть такая практика

http://lib.ru/KASTANEDA/kast9.txt

На мой взгляд, практика Сновидения от К.К. весьма поверхностна!

Вообще после того как я начал практиковать Тибетский Буддизм, а именно Дзогчен, К.К. мне представляется как оч хороший литератор, сказочник!) Который собрал по немногу из разных индейских, Тибетских, Буддийских и т.д. шаманских практик. И сделал отличную художественную литературу, достойную внимания!

Но Кастанеда лишь автор, но ни как не Гуру! ИМХО.

В Тантре и Дзогчене есть действительно рабочие практики Сновидения, проверенные веками. Их практикуют в основном, для общения с просветлёнными существами. Получают новые практики в сновидении, путешествуют во времени и т.д.

Я счастлив, что мой Гуру является автором книги "Йога сновидений и практика естественного света" и постоянно практикующим Мастером

Вот;

http://www.dzog-chen.com/library/yogasna.html

Хорхе Луис Борхес сказал однажды: "Литература - это управляемое сновидение"

Можно задуматься над этим!)

Единственное, что могу сказать от себя " Не теряйте своего времени во сне, развивайтесь и будет дано, то что вам даже не снилось!)))))

[morillo 10]

как-то тоже пытался постичь ОС, однако после некоторого времени и неудачных попыток оставил эту идею. Поводом послужила книга М.Рудуги "Школа внетелесных путешествий". Наверное просто не готов пока, а может не сильно старался...

[Rastamanchik_ 40]

Тема хорошая , практиковать Осознанное сновидение я начал недавно и уже есть свои результаты , наткнулся на эту тему в нете на форуме ( не помню какой) и узнал от туда что есть такой человек Михаил Радуга который преподает семинары по выходу из тела за 3 дня, вообще это состояние называется по разноу Астрал,Осознанное сновидение, Вне телесное путешествие, Фаза , И.Т.Д , Поискав и скачав в нете его видео семинар, Михаил Радуга - Видеосеминар "Выход из тела за 3 дня" , кому интересно

[Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки]

, я просмотрел видео семинар , по началу мне во все это как то не верилось думал что развод, но когда там стали говорить о техниках выхода из тела а именно о том когда просыпаешься и присутствует гул в голове похожий на писк динамика, мне это стало интересно так как токой гул у меня очень часто бывает он даже иногда будет меня, и вот просмотрев весь семинар поняв что нужно делать а именно Технику выхода, технику углубления в фазу, телепортацию, зацепку за фазу, и многое другое. Первая моя попытка прошла ни как я пробовал различные техники, силового засыпание, и вышло из этого только то что я не спал всю ночь меня мучала бессонница, Просмотрев семинар еще раз я выяснил какие ошибки я делаю, И вторая моя попытка была удачной, проснувшись во сне и не открывая глаз я услышал легкий писк в голове, стал к нему прислушиваться и пытаться его усилить, звук становился громче , и добившись максимального писка что аж вибрации по голове идут , как и говорил Михаил Радуга я просто встал а точнее это было ощущение будто я отклеиваюсь от физического тела, будто спина и ноги чем то склеены, пришлось даже приложить небольшое усилие что бы оторваться от тела, упав на пол я стал все ощупывать трогать стало проявляться зрение , встав на ноги я стал растирать ладони и вглядываться в них картинка становилась лучше и четче, походив по своей комнате в немного шоковом состояние и не большим испугом я попытался включить свет но лампочка не загоралась , решил пойти дальше пройдя в кухню и посмотрев в окно за окном была светло и была осень (хотя сейчас зима ), мне захотелось на улицу но до двери идти долго а время в Фазе как известно мало , вспомнив про то что можно проходить сквозь стены и окна я решил попробовать и стал проходить через большое стекло в кухне , по началу было трудно что то как будто держало но чуть отвернувшись в сторону несмотря прямо я с легкостья прошол и окозался на улице , ощущения конечно восторг, шок, удивление, стока жить и не знать что так можно делать, делать все что тока прийдет на ум . Походив чуток по двору меня стало как будто вытягивать назад все стало расплываться и мутнеть и меня выкинуло опять в тело, после этого как вернуло гул все еще присутствовал но я не стал делать повторный выход так как очень хотел спать. Это была моя первая удачная попытка ), сейчас все больше и больше стал появлялся гул и у меня уже где то 8-10 удачных попыток было. Сейчас хочу попробовать Прямые техники посмотрим что получится , Всем советую попробовать, Выход из тела, очень клевое и не обычное ощущение .

[morillo 10]

Rastamanchik_, спасибо за рассказ, чесно говоря, никогда полностью не верил что это возможно, очень хочу попробовать! буду перечитывать еще раз...

[Manja 28]

Я первый раз об этом читаю и поэтому не понимал о чем реч, а понял что это только после рассказа Rastamanchik_,

У меня такое часто бывало, но я это делал не специально....

Это у меня пробуждалось чаще с похмелья! - лежиш дремлишь и на тебе. Чесно говоря я думал что это у меня крыша съезжает и я пугался до поронои,вставал принимал снотворное чтоб крепко уснуть или же выпивал дозу спиртного чтоб это прошло. Ща расскажу как я это видел; лежу дремлю и начинается звон со свистом ( кста неприятное ощущение) и я начинаю вставать , толь посидеть ,толь походить ,главное чтоб голова прошла. Начинает голова проходить и бах я наместе(почему то только я своего тела никогда не видел) . Встаю и осознаю- что как будто я и правдо вставал. И так бывает по нескольку раз за ночь. Бывало что лежу дремлю и слушаю телевизор( в это время он и правдо работал и стоял на таймере) и слышу отключается, я пытаясь встать и взять пульт(чтоб включить ещё его на часок), но встаю очень тяжело,встал и иду к креслу чтоб взять пульт , подхожу ,а пульт не магу взять не как и я аж чтото заорал и проснулся. Гляжу я на кресло , а пульт и правдо лежит на том месте и в таком же положении(я его туда не ложил,а ложила жена). Я БЫЛ В ШОКЕ, думал опять крыша едит . И много подобных вещей было, а главное что , постоянные эти четкие совпадение(если можно так назвать). Теперь я щас только понимаю , что с головой то всё нормально было.

Теперь БРАЗЫ если ещё чёто подобное будет , буду сразу сюда описывать.

Всем Мир!

[Rastamanchik_ 40]

ПАХАН, Бро так у тебя был самый что есть настаящий в нетелесный опыт (фаза), Просто ты был не информирован как и я раньше , тоже думал что это у меня както здоровье шалит, а акозалось просто суперская тема, ты не поленись скачай семинар поучишь техники углубления , там много чего интересного расказывают , а главное что это все можно проверить.

[Oleja 410]

Rastamanchik_, Бро твой опыт интересен! Впечатляет!

Сам я ещё не практиковал, но читал и слушал наставления Учителя!

И могу сказать что ОС не используются для прогулок и наслаждения!)

Практика ОС в Дзогчене очень важна, для общения с Просветлёнными существами, Духами, Божествами, и получения от них важной информации для дальнейшего пути к Освобождению и помощи другим!

А прогулки по наставлению нашего Ума, даёт ту же самую иллюзию, только в другом измерении!!! Ты наслаждаешься своими возможностями, которые так же иллюзорны и находятся в Сансаре!

Желаю тебе не тратить время, наслаждаясь своими новыми качествами!!!

МИР!

[Bura 1]

Rastamanchik_, долго-ли ты шёл к этому?

[Manja 28]

Quote (Rastamanchik)

, ПАХАН, Бро так у тебя

был самый что есть

настаящий в нетелесный

опыт (фаза), Просто ты

был не информирован

как и я раньше , тоже

думал что это у меня

както здоровье шалит, а

акозалось просто

суперская тема

Бро, самое ясное и длинное я тока историю с телевизором помню, ну и вставал просто или сидел, чтоб голова прошла и тут сразу просыпался. А остальные- лежу дремлю и начинает фон звон и осознательно сам себя бужу, чтоб голова прошла,ведь как описывал выше- мне это не очень приятно. Но теперь я в курсе дела и буду старатся продолжать О С.

Quote (Rastamanchik)

, ты не

поленись скачай

семинар

да я бы рад , но сижу с телефона. Буду думать кого запреч , чтоб мне на диск слили, а потом на дивиди посмотреть. Пока вот сижу литературу читаю, Oleja её много накидал, за что Спс ему !

Мир!

[petrov1 6]

а пробовал ктото из вас вовремя сна посмотреть телевизор с передачей национальная лотторея,запомнить цифры и поставить на них.

[Rastamanchik_ 40]

Bura, Если делать как говорят то можно и за 3-5 дней ошутить разделение , и побывать в Фазе, современем все выробатается в автомат и будет с легкостью осваивоться . У меня лично получилось 5 день, у моногих это получается и за 1-2 дня .

[Bura 1]

А как гул усилять?А то у меня он то появляется,то пропадает!

[Rastamanchik_ 40]

Bura, Я делаю так , сначало прислушиваюсь к этому гулу затем слегка как бы напрягаешь мозг именно мозг а не мышцы шеи или лица и звук становится сильнее, затем он у меня сам усиливается и дохожит до предела здесь я и разделяюсь, так же находясь в самой фазе можно использовать гул как технику углубления в фазу. Когда чуствуешь что возврощяет в тело , так же чуть напрягаешь мозг усиляя звук и время прибывания в фазе увеличивается,

[petrov1 6]

рылся в инете книжка папалась

у автора фамилия прикольная Косяков Ю.Б. - Мой мозг. Строение, принципы работы, моделирование.

Рассмотрены практически все вопросы, связанные с работой мозга: интуиция, гипноз и внушение, асимметрия полушарий, объединение информации и усиление сигналов, память и речь, утомляемость, состояние сознания, фантазирование и сновидения, формирование логического и абстрактного мышления, непрерывная деятельность и многое другое.

[Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки]

может кому то будет интересно.

[BBGon 6]

Quote (petrov1)

Косяков Ю.Б. - Мой мозг

По фамилии видно мужик умный

[Зарегистрируйтесь чтобы видеть изображения]

ОСы интересная тема. Я осознаю во сне что сплю, в основном когда поднимаюсь над землёй, дальше уже можно делать что угодно пока не выкинет.

Основное упражнение в моей практике это частая проверка на сон в реальности (мысленно стараюсь трансформировать предмет или оторваться от земли). Доходит до того что во сне тоже пытаешься это делать, как привычка что ли. И как только это получается, приходит понимание что это сон.

Ещё очень помогает придавание важности сновидению, даже если оно не осознанное, то есть выработать привычку обращать внимание на сновидение как и на любой другой аспект жизни.

Самый лёгкий способ получить 3 сновидения за ночь, это будильник. Так как сновидения возникают в основном в фазе быстрого вращения глаз, для этой фазы организм должен быть отдохнувшим. Я ставлю будильник сперва через 4 часа после засыпания, просыпаюсь, записываю сновидение (хотя бы кратко основные детали), ставлю будильник ещё через 1.5-2 часа, просыпаюсь, записываю и дальше ещё раз до нужного для просыпания времени. В общем получается 4+2+2 и минимум три сновидения за ночь. В таком режиме вероятность ОС растёт в прогрессии, чем качественнее тренировка тем крепче ОС (по началу выкидывало из сна сразу после осознания, наверное эмоциональный фон от управления сном мешал, теперь научился сдерживать эмоции и ОС становится дольше и качественнее

[Зарегистрируйтесь чтобы видеть изображения]

Заметил что после харвеста ОСы даются хуже

[Зарегистрируйтесь чтобы видеть изображения]

[mandragora 1]

Ребятки а я снов уже года полтора так точно не видел(((,че это может быть?????говорили что может от дневных переутомлений.....че делать???

[BBGon 6]

mandragora, не пыхти на ночь

[Зарегистрируйтесь чтобы видеть изображения]

, а лучше.. если тебе действительно важны сновидения, обращай на это больше внимания, главное намерение

[Зарегистрируйтесь чтобы видеть изображения]

[Starpom 34]

Хочу рассказать за свои сновидения,правда они не осознанные,а скорее вещие. Я несколько раз заглянул в будущее,звучит пафосно и многообещающе,но на самом деле толку от этого очень мало.Дело было так. Одно время я практиковал медитацию,работа отнимает много психической энергии и ее надо как-то восстанавливать. Делал это оч просто: под настроение зажигал китайские палочки-благовония,брал с подоконника самую красивую орхидею и ставил перед собой на стол. Сам устраивался поудобней в кресле и сосредотачивал взгляд на цветке стараясь выбросить все мысли из головы. Когда это получалось закрывал глаза и представлял себя этим цветком,представлял что моя голова это лепестки,которые открываются на встречу космической энергии. Светлая энергия заходит,темная уходит в землю. После этого по телу разливается приятное тепло, а в голове легкость и спокойствие. Иногда после длительных медитаций я засыпал,в тот момент и произошел описаный ниже случай. Сплю я,и снится что лежу я в белом безразмерном пространстве на подобии матрицы,где нет ни потолка ни стен. Пытаюсь встать,а не могу. Опускаю взляд вниз и вижу,что на моих ногах в районе щиколоток два серебристых диска,соединенных между собой бинтом по типу наручников. Я испугался и снова начал делать попытки подняться заодно пытаясь рассмотреть что либо вокруг. Присморевшись я увидел,что казавшееся безразмерным пространство все же имеет границы в виде потолка и стен. Усилив внимание заметил что потолок хотьи белый,но далеко не идеал,на нем бурые пятна от проступившей сверху воды,стены также белые но с трещинками,местами отвалившиеся куски штукатурки. Переместив взгляд на свои ноги увидел что лежу на старомодной кровати с высокими железными быльцами. Диски исчезли,но над правой ногой громоздилась странная конструкция из трубок (в палец толщиной) в виде пирамиды,от которой к ноге тянулись то-ли провода,толи тросики или веревки. На полу комнаты затертый линолеум,справа облупившеяся дверь на которую светит солнце и играют тени деревьев. Комната имела какой-то нежилой вид и легкое запустение,явно не че-то дом. Тут в этот момент двкрь открывается и входит девушка,самая симпатичная девушка что я видел. Вся в белом,длинные белые волосы собраные в пучок,высокий лоб, серые глаза и милая ямка на щеке т.к она улыбалась. В руке у нее поднос на котором два стакана,один большой прозрачный в нем что-то белое,другой маленький,что в нем не видно. Подходит она ко мне,улыбается и говорит- сейчас будем пить йогурт. Тут я просыпаюсь. Долго думал над этим сном,слишком яркий и подробный(таких я никогда не видел) чтобы просто отмахнутся от него,но в то же время слишком странный и нелогичный чтоб просто принять как есть.Пытался обьяснить его,крутил и так и эдак но ничего понять не смог и оставил эту затею. Через время мне снится другой сон,лежу и смотрю в окно,старое такое,облезлое,с полуразвалившейся рамой,а с другой стороны на подоконнике сидит голубь и клюет крошки. Голубь с синими перьями на шее,белым пятном на голове,а на лапе не хватает двух когтей. Также тепло и светит солнце. Сон такой же якрий и реалестичный как и первый,но еще более странный. Через промежуток времени снится третий сон. Снится что стою я в здании,не жилом,перед открытыми воротами. Бетонный пол покрыт толстым слоем пыли и почему-то разных цветов,желтые,красные,синие пятна,иногда они смешивались создавая странные рисунки.В пол вмурованы рельсы как колея для поезда или трамвая. Солнце ярко светит в лицо,прохладно,тишина и только ветер треплет целофан возле лудки ворот. Вот несколько снов которым я в последствии нашел обьяснение. Не прошло и двух месяцев от этих событий,как я ломаю ногу и оказываюсь больнице,перелом сложный,не сростается,лежу на вытяжке. Вытяжка это несколько блоков,через которые стальной тросик с гирями на конце крепится к ноге,растягивая ее чтоб не было смещения. Трамбуют разными антибиотиками,задница похожа на подушечку для иголок. И вот однажды в солнечное летнее утро открывается дверь и входит та самая девушка с подносом. И вправду такое золотце,повезло же кому-то)))Подходит и говорит - будем пить йогурт и вот эти таблетки,доктор вам назначил т.к антибиоти сожгли всю микрофлору кишечника. Я про сон и думать забыл,а тут все элементы головоломки собрались воедино. Хоть и долго лежал но девушку не видел,т.к она только пришла на практику и ей доверили самое простое. Через несколько дней пообедав решил вытряхнуть остатки в окно потому что ходить то не могу, открыл окно высыпал крошки и тут прилетает гулубь и на чинает их клевать. Присматриваюсь,как молния в мозгу пронеслась,голубь которого я давно во сне видел,с белым пятном на голове, а на лапе когтей нехватает. Ну а третий сон сбылся намного позже,я уже выписался и устроился на новую работу т.к со старой меня выперли из-за долгого отсутствия. Устроился оператором порошковой покрасочной установки. Цех наш находился в старом трамвайном депо. Вот однажды мастер дал вказивку открыть ворота,впервые за этот год(зимой закрыты наглухо) Открыл я ворота возвращаюсь к станку и тут меня кто-то зовет,оборачиваюсь - и вот картинка из сна. Ветер треплет клеенку которой были забиты щели,рельсы в полу и пятна от рассыпавшейся краски. Вот такие случаи были в моей жизни,вроде и заглянул наперед, а обьяснить можеш только когда оно уже наступило. Были и другие картинки,но видать их время еще не пришло.

[Oleja 410]

Quote (Starpom)

Вот такие случаи были в моей жизни,вроде и заглянул наперед, а обьяснить можеш только когда оно уже наступило

Ну интересно, интересно!)

Это конечно не совпадения!

Объяснить можно и раньше, можно и изменять!))

Есть практики для этого!)

МИР!

[Starpom 34]

Oleja, Бро подскажи что за практики буду пробовать,может изменю свою жизнь к лучшему.

[Kaliostro1111 67]

Starpom, ты прям как литератор)))..у меня нет терпения чтоб так всё плотно описывать..но и со мной подобное бывало..

[Starpom 34]

Kaliostro1111, Хобби у меня такое)) люблю на досуге черкануть пару строк.Хорошо мозг стимулирует. Может в последствии займусь этим более плотно т.к. сейчас писать "в стол" нет желания,а серьезно занятся нет времени.

[Oleja 410]

Starpom,

В начале топика я выкладывал ссылку на практики

[Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки]

Но, чтоб практиковать Дзогчен, нужно получить Передачу от учителя.

Или пойти на его занятия и получить на прямую или получить в онлайне, через Инет!

Вот сайт, где пишут о всех открытых трансляциях с Учителем!

[Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки]

К стате Учитель будет в Крыму с 12 мая, по 6 июня!

[GROWER 714]

Хочу разделить выходы в Астрал и ОСы, так как выход в Астрал это выход из физического тела, а ОСы - это как виртуальная реальность в нашей голове (безопасный метод), хотя ОСы также использую как пограничное состояние выхода в Астрал!

Очень интересная тема, сам практикую - очень долгое время не снились сны вообще, вскоре понял что это ни что иное как переутомление, нервы, озабоченность проблемами, работа(@бнутая), недосыпание, ухудшение памяти(то есть сны то в любом случае сняться - просто то ли память не в состоянии запомнить, то ли мозг не желает/блокирует) -

было принято следующее решение:

- полностью пересмотрел своё отношение к работе

- теперь не заморачиваюсь обыденными проблемами (они ведь всегда будут)

- сплю минимум 8 часов в сутки

- ведение дневника снов (то бишь по пробуждению на свежую делается запись содержания сна)

При следовании данным пунктам - появились сны, да и качество жизни как-то улучшилось)

ОСы были, выходы в Астрал нет! Да и нужно хорошо подумать нужны ли вам астральные путешествия или можно ограничится ОСами, так как в Астрале есть опасные и необратимые вещи!

Предупреждён - вооружен! Если будете практиковать выходы в Астрал - не поленитесь прочитать о безопасности нахождения там!

Всем удачи в этом захватывающем увлечении

[Зарегистрируйтесь чтобы видеть изображения]

[farengejt 7]

Quote (GROWER)

- ведение дневника снов (то бишь по пробуждению на свежую делается запись содержания сна)

нда но иногда такой брет снитса што непонимаеш как в моей голове может быть столько всьякого ненужного

[Зарегистрируйтесь чтобы видеть изображения]